Zdrowie i uroda

14 września Narodowy Dzień Sportu

Fundacja Zwalcz Nudę zaprasza mieszkańców Wrocławia do udziału w wydarzeniach w ramach Narodowego Dnia Sportu! 14 września wrocławskie placówki sportowe otworzą swoje drzwi i zaproszą do udziału w różnorodnych treningach. Wydarzenia w ramach NDS są bezpłatne. Narodowy Dzień Sportu to wielkie święto wszystkich osób aktywnych fizycznie oraz doskonały pretekst do rozpoczęcia nowego, sportowego życia przez tzw. kanapowców. Podczas tegorocznej edycji wydarzenia setki placówek sportowych w całym kraju otworzą swoje drzwi i zaproszą do skorzystania z bezpłatnych zajęć sportowych. Oferta skierowana jest do wszystkich grup wiekowych. W tym dniu wszyscy będą mogli bezpłatnie spróbować swoich sił w dyscyplinach do tej pory im obcych. Wiele treningów i szkoleń poprowadzą znani i utytułowani sportowcy – mistrzowie i olimpijczycy. Wydarzenia sportowe odbędą się również we Wrocławiu. Oto kilka propozycji dla mieszkańców Wrocławia: W Centrum Wspinaczkowym Tarnogaj będziecie mogli poznać podstawy wspinania na ściance wspinaczkowej. Capoeira Unicar Wrocław przeprowadzi warsztaty Capoeira dla dzieci i młodzieży, podczas których będziecie ćwiczyć m.in. wytrzymałość, siłę, koordynację, a także muzykalność i poczucie rytmu. W RightWay poznacie prawidłową technikę chodzenia z kijami – nordic walking. Z kolei Akademia Baguazhang – Szkoła Tradycyjnego Kung Fu przygotowała treningi tradycyjnego Kung Fu. Zapraszamy do wspólnej aktywności sportowej – 14 września żaden mieszkaniec Wrocławia nie siedzi w domu! Patronat honorowy nad wydarzeniami w ramach Narodowego Dnia Sportu objął Minister Sportu i Turystyki, Pan Witold Bańka, Polski Komitet Olimpijski, Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich oraz Polski Komitet Paraolimpijski. Patroni medialni: Telewizja Dolnośląska – DTV24, Radio Eska, Eska TV, W Punkt o Zdrowiu, The Point, Rodzina Zdrowia, Oh Me, polski-sport.pl, Sportowa Rodzina, Fit.pl, Asystent Trenera, StressFree.pl, Poradnik Zdrowie, Tygodnik Przegląd. Projekt współfinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki. Więcej informacji – www.narodowydziensportu.pl AKADEMIA BAGUAZHANG – SZKOŁA TRADYCYJNEGO KUNG FU Nazwa wydarzenia: 1 bezpłatny trening tradycyjnego Kung Fu Adres wydarzenia: Ul. Prusa 64, sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 107 Data i godzina: GRUPA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY: sala gimnastyczna wtorki i piątki, godzina: 19:00 – 20:30 GRUPY DZIECIĘCE: godz. 17:30 – 18:30 salka gimnastyczna nr 43 (przyziemie) 1. Grupa 1: poniedziałki i czwartki 2. Grupa 2: wtorki i piątki Dyscyplina sportowa: Tradycyjne Kung Fu, Qigong Opis wydarzenia: Jeden bezpłatny trening Tradycyjnego Kung Fu. Liczba miejsc: 30 bezpłatnych karnetów do udziału w jednym treningu. W okresie od 16 września do 31 października 2019. CENTRUM WSPINACZKOWE TARNOGAJ Nazwa wydarzenia: Wspinaczka we Wrocławiu Adres wydarzenia: Ul. Nyska 59 Data i godzina: 14 września, 11:00 – 12:30 Dyscyplina sportowa: wspinaczka Opis wydarzenia: Podstawy nauki wspinania. I Kroki na ścianie wspinaczkowej. Liczba miejsc: 12 CENTRUM WSPINACZKOWE TARNOGAJ Nazwa wydarzenia: Wspinaczka we Wrocławiu Adres wydarzenia: Ul. Nyska 59 Data i godzina: 14 września, 12:30 – 14:00 Dyscyplina sportowa: wspinaczka Opis wydarzenia: Podstawy nauki wspinania. I Kroki na ścianie wspinaczkowej. Liczba miejsc: 12 CAPOEIRA UNICAR WROCŁAW Nazwa wydarzenia: Warsztaty Capoeira dla dzieci i młodzieży Adres wydarzenia: Wyspa Tamka 2, piętro 3 Data i godzina: 14 września, 11:00 – 13:00 Dyscyplina sportowa: Capoeira Opis wydarzenia: Capoeira przez wielu naukowców badających aktywność fizyczną i sport została uznana za najwszechstronniejszą dyscyplinę sportową. Oznacza to, że adepci trenujący tę sztukę rozwijają się na wielu płaszczyznach – wytrzymałość, gibkość, zwinność, siła, koordynacja, stabilizacja, kondycja, inteligentne myślenie, a także: współpraca, poznawanie obcego języka i kultury, muzykalność i poczucie rytmu. Na zajęciach uczymy się szacunku do drugiej osoby, do samego siebie i do miejsca w którym ćwiczymy, co następnie przekłada się na życie codzienne. Dzięki ruchom angażującym wszystkie kończyny we wszystkich płaszczyznach, rozwijają się fizyczno-ruchowe aspekty a dzięki grze na instrumentach i piosenkom poznajemy język portugalski i rośnie muzykalność. Dużo tego wszystkiego, prawda? Tu po prostu nie ma miejsca na nudę i monotonię. Przyjdź i spróbuj! Liczba miejsc: 100 RIGHTWAY S.C. D.NAPORA M.ŚWIERAD Nazwa wydarzenia: Nordic walking dla każdego Adres wydarzenia: Ul. Graniczna, Park Tysiąclecia Data i godzina: 14 września, 9:00 – 10:30 Dyscyplina sportowa: nordic walking Opis wydarzenia: Przyjdź i sprawdź jak przyjemnie można spędzić czas z kijami. Poznaj prawidłową technikę pod okiem wykwalifikowanego instruktora i zakochaj się w nordic walking. Trening przeplatany ćwiczeniami ogólnorozwojowymi rozpocznie rozgrzewka i zakończy rozciąganie. Liczba miejsc: 10

14 września Narodowy Dzień Sportu Dowiedz się więcej »

JAPOŃCZYCY ZDOBYLI ZAKOPANE

Reprezentacja Japonii zwyciężyła w konkursie drużynowym FIS Grand Prix w skokach narciarskich w Zakopanem. Po fantastycznej pogoni w serii finałowej na drugim miejscu uplasowali się Polacy, a podium uzupełnili Norwegowie. W klasyfikacji Pucharu Narodów prowadzą Słoweńcy przed Japończykami i biało-czerwonym. Różnice są jednak minimalne – czwarta reprezentacja Niemiec traci do liderów zaledwie 16 punktów i po jutrzejszym konkursie indywidualnym na Wielkiej Krokwi kolejność na podium może być zupełnie inna. Przebieg sobotniej rywalizacji w Zakopanem był niezwykle emocjonujący. Faworytami do triumfu w konkursie drużynowym wydawali się Polacy – całą czwórka w piątkowych kwalifikacjach uplasowała się w pierwszej dziesiątce. Skaczący jako pierwszy z biało-czerwonych Piotr Żyła zepsuł jednak swoją próbę i po skokach pierwszej grupy nasi reprezentanci zajmowali dopiero 7. miejsce. Za to inni skoczkowie w pierwszej serii konkursowej spisali się znakomicie – najpierw Niemiec Karl Geiger skokiem na odległość 141,5 metra ustanowił nowy letni rekord Wielkiej Krokwi, by stracić go już po następnym skoku na rzecz Słoweńca Tilena Bartola, który lądował na 144 metrze. Dotychczasowy najdalszy skok, ustanowiony jeszcze przed przebudową skoczni w latach 2017-2018, wynosił 139,5 metra i należał do Norwega Daniela Forfanga oraz Adama Małysza. Dobry skok Kamila Stocha i świetny Dawida Kubackiego wyprowadziły Polaków na półmetku rywalizacji na 5. pozycję. Z dużą przewagą nad Słowenią, Niemcami, Norwegią i Polską prowadzili Japończycy. W drugiej serii wszyscy biało-czerwoni zdecydowanie poprawili swoje wyniki, a fantastyczny skok Kubackiego w ostatniej serii na 142 metry przypieczętował drugie miejsce Polaków. Do zwycięzców z Kraju Kwitnącej Wiśni zabrakło ostatecznie 10,8 punktu. – Walczyliśmy do samego końca, bo o to w tym sporcie przecież chodzi – nie można się poddawać w połowie konkursu. Jutro będę pracował nad tym, żeby moje skoki były jeszcze lepsze niż dzisiaj – powiedział podczas konferencji prasowej Kubacki. W niedzielę na Wielkiej Krokwi im. Stanisława Marusarza w Zakopanem skoczkowie rywalizować będą w konkursie indywidualnym FIS Grand Prix. Start pierwszej serii o godz. 13:00. Zawody transmitować będzie TVP1, TVP Sport oraz Eurosport2.

JAPOŃCZYCY ZDOBYLI ZAKOPANE Dowiedz się więcej »

Wręczono Szmaragdowe Karty Seniora

Dzisiaj (10.06) w Klubie Radnego sześciu wrocławskich seniorów otrzymało pierwsze Szmaragdowe Karty Seniora.  Szmaragdowa Karta Seniora, to kolejna -po złotej i srebrnej karcie – propozycja WCRS-u, dzięki której najstarsi wrocławianie będą mogli korzystać z szeregu udogodnień i promocji na terenie miasta. To niezwykle ważne dla naszego samorządu, bo szczęśliwie żyjemy coraz dłużej i polityka senioralna staje się jedną z kluczowych– powiedział Bartłomiej Świerczewski, Dyrektor Departamentu Spraw Społecznych. Szmaragdowe karty są kontynuacją i rozwinięciem programu „Wrocławska Karta Seniora”. Dotychczas seniorzy mogli korzystać ze srebrnej oraz złotej karty. Karta seniora zapewnia m.in.: darmowe lub zniżkowe wejścia na wydarzenia kulturalne, edukacyjne i międzypokoleniowe (organizowane m.in. przez: teatry, kina, muzea, domy kultury, centra inicjatyw twórczych, stowarzyszenia, fundacje czy firmy); zniżki na zajęcia sportowe i rekreacyjne, turnusy rehabilitacyjno-wypoczynkowe, rajdy terenowe i wycieczki; specjalne rabaty na usługi prozdrowotne, konsultacje i porady ze specjalistami i lekarzami; zniżki na wybrane produkty i usługi w sklepach, w salonach kosmetycznych czy portalach internetowych: korzystanie z gwarantujących bezpłatne usługi programów miejskich, takich jak przejazdy taksówką – Taxi75+ (Złota Karta 75+).   Szmaragdowa Wrocławska Karta Seniora dodatkowo pozwoli wrocławianom w wieku 90+ korzystać z m.in.: bezpłatnej usługi fryzjerskiej z dojazdem do domu, pedicure podologicznego + manicure z dojazdem do domu bezpłatnej usługi „pakiet wzrok i słuch” z dojazdem do domu optometrysty: kontroli wzroku, w tym zaćmy, kontroli ciśnienia oczu, wykonania jednej pary okularów (do czytania lub chodzenia) audiologa: kontroli słuchu, serwisu używanego aparatu, wypożyczenia na 2 tygodnie nowego aparatu; bezpłatnej naprawy protezy zębowej; bezpłatnej naprawy drobnych usterek w mieszkaniu; akompaniatora seniora: młodzieży w wieku 16+ (wolontariuszy), którzy będą  odwiedzać seniorów, by wspólnie z Nimi spędzać czas:  chodzi o rozmowy, czytanie książek, oglądanie fotografii, słuchaniemuzyki, itp. (odwiedziny będą realizowane raz w tygodniu, ok 2-3 godziny na każde spotkanie); bezpłatnego wypożyczenia i dostarczenie do domu książek z Miejskiej Biblioteki Publicznej Do programu może przystąpić każdy mieszkaniec Wrocławia mający 90 lat i więcej. Aby przystąpić do programu Szmaragdowa Wrocławska Karta Seniora należy zgłosić się osobiście/bądź przez pełnomocnika wraz z upoważnieniem i dokumentem tożsamości do siedziby Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego/ Wrocławskiego Centrum Seniora ( Punkt Informacyjny lub pokój nr 15) – tłumaczy Dyrektor Dorota Feliks z WCRS. Szmaragdową Wrocławską Kartę Seniora można wyrobić od poniedziałku do piątku w godz. 09:00- 15:00.

Wręczono Szmaragdowe Karty Seniora Dowiedz się więcej »

Nowe Rady Społeczne przy Prezydencie Wrocławia

29 maja w sali sesyjnej Rady Miejskiej Wrocławia, miało miejsce powołanie kolejnych Rad Społecznych przy Prezydencie Wrocławia.  Jacek Sutryk, dziękując za przyjęcie zaproszenia do Rad przez nowych członków podkreślił, że jako mieszkańcy i obywatele powinniśmy aktywnie brać odpowiedzialność za losy miasta.  – Możemy być dumni, że Wrocław jest tak obywatelskim miastem – emanacją tej obywatelskości jest 3 sektor, organizacje pozarządowe, niezwykle aktywne we Wrocławiu. Należy z tego korzystać. Wszystkie Rady mają i będą miały jeden wspólny mianownik – miłość do miasta, miłość do Wrocławia – powiedział Jacek Sutryk.  ·        Wrocławska Rada Edukacji, Dzieci i Młodzieży nadzór nad tą radą pełni Renata Granowska, wiceprezydent Wrocławia 1.        Jarosław Delewski – Dyrektor Departamentu Edukacji, Przewodniczący Rady; 2.        Beata Rolska – Sekretarz Rady, Departament Edukacji; 3.        Jarosław Krauze – Radny Rady Miejskiej Wrocławia;  4.        Bohdan Aniszczyk – Przewodniczący Komisji Edukacji RMW  5.        Magdalena Dobrzańska-Frasyniuk – Prezes IP School Wrocław; 6.        Mateusz Krajewski – Prezes Fundacji Familijny Poznań; 7.        Dorota Feliks – Dyrektor Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego; 8.        Piotr Świędrych – Dyrektor Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej; 9.        Patrycja Matusz-Protasiewicz – Uniwersytet Wrocławski; 10.        Bartłomiej Świerczewski – Dyrektor Departamentu Spraw Społecznych; 11.        Marcin Miedziński – Biuro Rozwoju Organizacji; 12.        Jolanta Łukasik – Departament Edukacji; ·        Wrocławska Rada Kobiet  nadzór nad tą radą pełni Jacek Sutryk, prezydent Wrocławia 1.        Joanna Nyczak – Przewodnicząca Rady, Dyrektor Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych 2.        Renata Berdowicz – współzałożycielka Stowarzyszenia Dolnośląski Kongres Kobiet, ekonomistka, radna osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów, założycielka Klubu Aktywnych Kobiet 3.        Anna Grabowska – dyrektor Fundacji Promyk Słońca  4.        dr hab. Lidia Hirnle, prof. nadzwycz. – kierownik I Katedry i Kliniki Ginekologii i Położnictwa Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu 5.        prof. zw. dr hab. inż. Maria Wanda Kopertyńska – Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu  6.        Natalia Rudolf-Niewójt – współzałożycielka i prezes Zarządu Vademecum – Konferencje i Szkolenia Sp. z o.o. 7.        Katarzyna Turkiewicz – prezes Zarządu Globalnego Centrum Bizesowego Hewlett Packard Enterprise oraz dyrektor usług finansowych dla klienta globalnego Hewlett Packard Enterprise 8.        Lucyna Schumacher-Gebhard – prezydentka Soroptimist International Pierwszy Klub we Wrocławiu 9.        Katarzyna Lubiniecka-Różyło  – Stowarzyszenie Dolnośląski Kongres Kobiet 10.        Renata Piwko-Wolny – prezes Stowarzyszenia Grupa z Pasją 11.        Magdalena Rozwadowska – Stowarzyszenie Żółty Parasol 12.        Joanna Stańczyk – Kobiecy Klub Radnych Osiedli Wrocławia 13.        Izabela Beno – prezes Fundacji Na Rzecz Równości 14.        Alina Szeptycka – Fundacja Kultura Równości 15.        Jolanta Niezgodzka – Radna Rady Miejskiej Wrocławia ·        Rada Społeczna przy Prezydencie Wrocławia nadzór nad tą radą pełni Jacek Sutryk, prezydent Wrocławia 1.        Andrzej Grabiński – Przewodniczący Rady, polski prawnik, adwokat, Dziekan Okręgowej Rady Adwokackiej we Wrocławiu. 2.        Damian Żołędziewski – Sekretarz Rady, Dyrektor Departamentu Prezydenta  3.        prof. Lidia Hirnle – dr hab. nauk medycznych, profesor nadzwyczajny I Katedry i Kliniki Ginekologii i Położnictwa Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu,  4.        prof. Andrzej Józef Wiszniewski – inżynier, profesor, były przewodniczący Komitetu Badań Naukowych, Minister Nauki (1999–2001), były Rektor Politechniki Wrocławskiej. 5.        prof. Jan Chmura – profesor nauk o kulturze fizycznej, specjalizujący się w fizjologii, fizjologii wysiłku fizycznego oraz teorii sportu. ·        Rada ds. Rozwoju Społecznego  nadzór nad tą radą pełni Jacek Sutryk, prezydent Wrocławia 1.        Jacek Pluta – Departament Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego Wrocławia; 2.        Janusz Herba – Wydział Partycypacji Społecznej Urzędu Miejskiego Wrocławia; 3.        Sebastian Wolszczak – Wydział Partycypacji Społecznej Urzędu Miejskiego Wrocławia; 4.        Wanda Ziembicka-Has – działaczka społeczna, Rada Osiedla Plac Grunwaldzki; 5.        Marlena Joks – Dolnośląskie Stowarzyszenie Pośredników w Obrocie Nieruchomościami i Zarządców Nieruchomości.  6.        Elżbieta Cegieła – Rada Osiedla Lipa Piotrowska; 7.        Małgorzata Konieczna – Rada Osiedla Jagodno; 8.        dr Barbara Mróz-Gorgoń – Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu, Rada Osiedla Oporów; 9.        Anna Daleszyńska – Rada Osiedla Grabiszyn-Grabiszynek; 10.        Krzysztof Szczerba – Wydział Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego; 11.        Renata Berdowicz – Rada Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów 12.        Andrzej Mańkowski – Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Rady pełnią funkcję organu opiniodawczo-doradczego przy prezydencie w zakresie wskazywania kierunków  działań  sprzyjających  rozwojowi  wrocławskiej edukacji i społeczeństwa. 

Nowe Rady Społeczne przy Prezydencie Wrocławia Dowiedz się więcej »

Prezydent nagrodził sportowców

Prezydent Jacek Sutryk nagrodził we wtorek 23 kwietnia wrocławskich sportowców i ich trenerów za wybitne osiągnięcia w 2018 roku. Na konta wyróżnionych trafił w sumie blisko milion złotych. Uroczystą galę zorganizowano w sali prasowej Stadionu Wrocław przy al. Śląskiej. Nagrody Prezydenta Wrocławia za wybitne wyniki sportowe osiągnięte w zeszłym roku otrzymało 130 sportowców (55 kobiet i 75 mężczyzn) oraz 59 trenerów (3 kobiet i 56 mężczyzn) z 27 wrocławskich klubów. Zaproszonym, medalistom mistrzostw świata i Europy oraz wielokrotnym mistrzom Polski, wręczono listy gratulacyjne, a na konta ich oraz opiekunów trafiły gratyfikacje finansowe.  Wśród wyróżnionych znaleźli się m.in. kickbokserzy Maksymilian Bratkowicz i Michał Turyński, pływaczka Alicja Tchórz, szermierz Jacek Gaworski, tenisistki stołowe Natalia Bajor i Anna Węgrzyn, a także judoka Damian Szwarnowiecki – nasza nadzieja na medal olimpijski w Tokio (2020).  W spotkaniu z udziałem Jacka Sutryka wzięli też m.in. udział Zbigniew Korzeniowski – doradca Prezydenta Wrocławia ds. sportu, Maciej Zieliński – przewodniczący Komisji Sportu i Rekreacji Rady Miejskiej Wrocławia, Bartłomiej Skrzyński – rzecznik Prezydenta Wrocławia ds. Osób Niepełnosprawnych oraz Piotr Mazur – dyrektor Biura Sportu i Rekreacji Urzędu Miasta. 

Prezydent nagrodził sportowców Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry